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养生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，过力了就会积劳成疾。当然体育锻炼过力了对身体也会有害的。人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，才会有健康的身体。

养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，乐山市抗磨液压油，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。

养生要维体的健康。人的身体就象机器一样，要不断的维护和保养，要预防疾病和缓解疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧缓解，抗磨液压油32#厂家直销，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。

养生要注重养脾胃和肾。肾是先天之本，脾胃是后天之源。肾藏精生髓，是人体生命的精华，肾衰退了，抗磨液压油22#厂家批发，人体就要衰老，脾胃运化是供给人体生命需要的源泉，所以要注意保养脾胃和肾。

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扇枕温衾

原文：汉。黄香。年九岁。失母。思慕惟切。乡人称其孝。香躬苦。一意事父。夏天暑热。为扇凉其枕席。冬天寒冷。以身暖其被褥。太守刘护表而异之。有诗为颂。诗曰：冬月温衾暖。炎天扇枕凉。儿童知子职。千古一黄香。

　　黄香，东汉江夏安陆人，九岁丧母，事父*孝。酷夏时为父亲扇凉枕席；寒冬时用身体为父亲温暖被褥。少年时即博通经典，文采飞扬，京师广泛流传“天下**，江夏黄童”。安帝（107-125年）时任魏郡（今属河北）太守，魏郡遭受水灾，黄香尽其所有赈济灾民。著有《九宫赋》、《天子冠颂》等。

拾葚异器

原文：汉。蔡顺少孤。事母至孝。遭王莽乱。岁荒不给拾桑。以异器盛之。赤眉贼见而问之。顺曰：黑者奉母，赤者食。贼悯其孝，以白米三斗、牛蹄一只与之。有诗为颂。诗曰：黑桑奉萱帏。饥啼泪满衣。赤眉知孝意。牛米赠君归。