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芦荟有适应人群和不适应人群，不适应人群很少，只占5%以下，适不适应使用芦荟，只要在芦荟叶片上，青岛抗磨液压油，剥取一点芦荟，将其汁液抹擦到手腕上，待15分钟，如发痒、红印、红疹则是过敏反映，抗磨液压油100号润滑油，属5%以内人群，不能使用，这部份人就是使用购买的芦荟水也会过敏。 所有品种芦荟，只要生长二年以上，叶大肥厚，抗磨液压油32号厂家批发，都可以直接敷睑(指适应人群)。芦荟敷脸可制作面膜和直接使用: 一、制作面膜方法: 1.在芦荟植株底层自下而上剥取叶片，洗净、去刺、切碎用纱布裹好，压榨出汁液，抗磨液压油l-hm质比长城，取50克。 2.买一条小黄瓜洗净切碎用纱布裹好，压榨出汁液，取50克 3.鸡蛋一个，取蛋清。 4.精面粉适量。 5.芦荟液十黄瓜液十鸡蛋清充分搅和后十适量面粉调成糊状，敷到脸上就成面膜了，半小时以后洗掉，一周一次，效果很好，不但不会伤害皮肤，而且能保湿、闰肤、祛皱、祛斑、祛痘。

二、直接使用----在植株底层叶片上切取一小段，将切口四周的表皮剥掉一些，将露出的白色芦肉直接在脸额上耒回擦抹，每天可多次，顺便擦抹双手双臂能防晒、湿闰皮肤，起到光滑润白作用。

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早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝咖啡、牛奶、热巧克力等饮料，它们都能暖身提神。

中午就可以吃牛肉、鸡肉、羊肉等热性的肉类，以及韭菜、洋葱、香葱、大蒜等蔬菜，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物，不妨在中午的时候吃。

到了傍晚就不要再喝浓茶和咖啡了，而应该吃一些百合小米粥、莲子羹、杂粮粥等。

晚餐要清淡，牛羊肉、煎炸食品、辛辣厚味的食物就不要碰了。肉类以鱼肉为佳，猪肉也不错；再搭配蘑菇、豆腐、白菜、萝卜、油菜、芹菜等性凉、安神的食物，能帮助身体排出废物，去除疲劳。