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养生之道之骨头汤的做法

猪骨汤就挺好的里面可以放些虾仁 因为虾蛋白质和钙很高

猪骨有含有胶原蛋白 对骨骼挺好的

首先:将骨头放入温热水中，抗磨液压油100号l-hm，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗. 第二步:有一根的那种整骨的话就砍断，劈开两片，放入锅中 .加入葱、姜，然后放入冷水，冷水一次性加足. 第三步:用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质，抗磨液压油68号作用，可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。

第四步:撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒适量 倒一点点就行了 炖至2个半小时候放入虾仁再炖半个小时就好了 另外冬季养生其实是可以通过茶寮来发挥作用，平时可以把 9味紫葡养生茶作为日常营养补给茶饮，能改善体质，增强机能，恢复人体系统的战斗力，给自己一个健康的身体!

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身体舒适的温度是25-28度左右。所以在这个温度内，但还要为了省电。下面说如何省电。

空调省电主要取决于“开机率”，即启动时较耗电，因此不要频繁开关机。

空调房间的密闭性一定要好，窗户要关严，海东市抗磨液压油，以保持冷气不流失。 设定室温时，不要和室外温度相差太大，如室外30℃，室内设定25℃就可以了。如觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短，可省电。需要指出的是，有人为了省电，经常将空调时开时关，其实空调频繁开关较耗电，而且压缩机很容易损耗。

空调过滤网应该经常清洗，否则网罩堵塞也会影响制冷效果 调节温度设定 打开空调的前5~10分钟可先调高温度设定，维持送风可较省电。

安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。 使用空调的房间，挂一层较厚的窗帘，这样可阻止室内外冷热空气交流。开空调时温度不应定得太低，否则，既耗电又容易使人感冒。